1:1 Coaching
Trauma-sensitives Einzelcoaching für das Wiederaufleben deiner Sexualität
Einzelcoaching
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Einzelcoaching ❦
Du wünschst dir eine bessere Beziehung zu deinem Körper, möchtest dich mit deiner Sexualität (wieder) wohlfühlen, dein Lustempfinden auf ein neues Level bringen und Orgasmen erleben?
Ich weiß genau, was du meinst.
Und ich vermute, dass du schon einiges darüber gelesen hast, viel weißt und es das Spüren ist, was dich noch abhält …
Kommt dir das bekannt vor?
Du hast den Eindruck, “zu sehr im Kopf zu sein” oder nicht loslassen zu können
Du möchtest beim Sex mehr spüren
Du möchtest mit dir selbst oder einem/r Partner:in Orgasmen erleben
Du hast das Gefühl, dass deine Sexualität in einer Sackgasse steckt
Du möchtest Blockaden in deinem Körper und deiner Sexualität lösen
Du empfindest Momente von Scham, Unsicherheit, Wut und Überforderung, wenn du dich alleine mit diesen Themen beschäftigst
“Ich habe bemerkt, wie sich mein Körper beginnt zu öffnen und mir wieder zu vertrauen. Bzw. beides, ich vertraue meinem Körper und er mir. Ich bin über meine Körperempfindungen mit Erinnerungen in Kontakt gekommen, die weit verschüttet waren und konnte mit vielen Dingen Frieden schließen. Ich habe mich tatsächlich noch nie so connected mit mir gefühlt.”
Stell dir vor, …
du kannst den Zugang zu dir selbst wiederfinden
eine liebevolle Annäherung an deinen Körper und deine Emotionen zu einem kompletten Game-Changer machen und als innere Haltung aufbauen
aufhören, gegen dich selbst zu arbeiten
eine Sexualität entdecken, die sich wie DU anfühlt
im Körper gespeicherte Erinnerungen und Wunden aus der Vergangenheit lösen und loslassen und so neue Erfahrungen möglich machen
das alles nicht alleine tun, sondern mit Unterstützung und Halt bei jedem einzelnen Schritt
Der entscheidende Unterschied zu anderen Herangehensweisen ist, dass wir bei dieser Art des Embodiment Coachings den Körper umfassend mit einbeziehen.
Das heißt, wir gehen über die Gesprächsebene hinaus auf die Ebene der Körperempfindungen, denn hier liegen die wahren Schätze begraben, an die wir mit bloßem Reden und Analysieren nicht herankommen.
Wie sieht das gemeinsame Coaching aus?
In auf dich zugeschnittenen Sitzungen schauen wir uns deine persönlichen Herausforderungen an. Wir arbeiten dabei visionsorientiert, also in Richtung deines persönlichen Wunsches.
Dabei verwenden wir eine Vielzahl an Tools wie somatische Körperarbeit, sanftes TRE (Trauma Release Exercises), Yoni Mapping, DeArmoring, Breathwork, und Embodiment Practices, die dein Nervensystem sanft neu regulieren und es dir ermöglichen, deinen Körper auf neue Weisen zu spüren und dich mit deiner Weiblichkeit oder Sexualität wieder verbunden zu fühlen.
Was du bekommst:
Gemeinsame Sessions im zweiwöchentlichen Rhythmus über einen Zeitraum von mehreren Monaten
davon eine 90-minütige Kick-off-Session, in der wir deine Ziele festlegen und uns deinen Themen ein erstes, sanftes Mal hands-on, mit tiefen Fragen und Übungen annähern
alle weiteren 60-minütigen Sessions alle 2 Wochen nach Absprache
zusätzlicher E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
personalisierte Übungen für zu Hause
Diese Coachingpaket-Optionen sind möglich:
Short & Spicy:
4 Sessions in 2 Monaten
Paketpreis: 1.120,- Euro
(Ratenzahlung möglich)
Sweet Support:
6 Sessions in 3 Monaten
Paketpreis: 1.680,- Euro
(Ratenzahlung möglich)
In-depth Intensive:
10 Sessions in 5 Monaten
Paketpreis: 2.800,- Euro
(Ratenzahlung möglich)
Das 1:1-Coaching ist die persönlichste, tiefste und umfassendste Art, mit mir zusammenzuarbeiten.
💌 Was Klientinnen sagen:
“Schenke Dir mit Jenny zu arbeiten, denn es ist einfach ein riesiges Geschenk. Sie ist eine der integersten Coaches, die ich kenne. Sie wird Dich IMMER sicher, klar und heilsam halten und Deine maximale Selbstheilung bezeugen können. Jenny ist so fähig und liebevoll. Sie hält Dich sicher in tiefsten Tiefs und bezeugt mit Dir Deine Hochs. Sie hat einen enormen Erfahrungsschatz und ein riesiges Repertoire an Tools und Werkzeugen, sodass man mit ihr kurzfristig sowie langfristig maximale Erfolge erzielt auf dem eigenen Weg der Selbstheilung und Ermächtigung als Frau. Beim Gedanken an meine Coachings mit Jenny schießen mir Tränen der Dankbarkeit in die Augen, wie viel sich für mich ändern durfte durch die Zusammenarbeit, vor allem in meinem mich-spüren, für-mich-einstehen und Selbstwert. LIFE CHANGING!” ♥️
– Julia Reinecke
“Durch Dein Coaching habe ich eine wirkliche Veränderung gespürt und bin nicht nur an der Oberfläche entlang geritten :) Das bringt mir so viel Erleichterung für meinen weiteren Weg.” – M.
Über Embodiment & Yoni Coaching:
Ich glaube, dass Embodiment und die Regulierung unseres Nervensystems zu den kraftvollsten Wegen gehören, unsere persönliche Kraft wiederherzustellen, wenn wir uns – durch verschiedene Ereignisse oder Umstände in unserem Leben – davon abgespalten haben.
Der Körper als Eintrittstor in unsere innere Realität hat das Potential, tiefer zu gehen, als die analytische mentale Ebene es zulässt. Wir erhalten über ihn auch Zugang zu unseren inneren Ressourcen, die längst da sind und uns nicht von außen gegeben werden müssen.
Über diesen Weg gelangen wir wieder zurück zu unserem authentischen Selbst und einem Empfinden innerer Freiheit, Energie und Flexibilität.
Wenn wir dann auch noch unsere Yoni direkt in die Entfaltung und Wiederentdeckung unserer Sexualität miteinbeziehen – ihr Wissen, ihre Erinnerungen, ihre Bedürfnisse und Wünsche – dann sind wir bei dem angelangt, was wirklich verkörperte Sexualität ist.
“Du hast eine innere Haltung von so viel Liebe, Empathie und Sicherheit. Und deine herzliche lockere Art lässt es zu, sich mit so tiefen Prozessen auseinanderzusetzen und dabei sogar noch Spaß zu haben. Vielen vielen Dank!” – S.
Noch Fragen?
Dieses Coaching ist für Dich, wenn Du:
Deinen Körper aus Blockaden lösen möchtest, v. a. im sexuellen Bereich
Deine sexuelle Lust wiederfinden möchtest
bereit bist für mehr Geduld und weniger Druck sowie liebevolle Aufmerksamkeit für die bisher unbeachteten Themen
Orgasmen mit dir selbst und/oder einem/r Partner:in erleben möchtest
schlechte sexuelle Erfahrungen aus der Vergangenheit hinter Dir lassen und neue Erfahrungen möglich machen möchtest
Deinen Körper und Deine Yoni wieder mehr spüren möchtest
Deine Sexualität nicht mehr von einem Gegenüber abhängig machen möchtest
Du bereit bist, alten Empfindungen von Scham, Hemmungen, Unsicherheit und Gedankenspiralen den Rücken zuzukehren
Dich tiefer auf deine jetzige oder zukünftige Partnerschaften einlassen möchtest
in Deiner Partnerschaft eine Entwicklung anstoßen und wieder mehr (sexuelle) Nähe zulassen möchtest
mehr in Deinem Körper verankert, schneller im Spüren, weniger um Urteilen/Bewerten und in zugewandtem Kontakt mit Deiner Yoni und authentisch empfunden Sexualität sein möchtest
keine Angst mehr haben möchtest, mit Dingen, die auftauchen, nicht umgehen zu können
Es ist allerdings nicht für Dich, wenn:
Du starke traumatische Erfahrungen gemacht hast, die Dich nach wie vor intensiv belasten und eine Traumatherapie für Dich im Moment der bessere Weg wäre
Du nicht regelmäßig an den Sitzungen teilnehmen kannst
ein offener und wertfreier Raum für Deine eigene Sexualität Dir noch zu befremdlich vorkommt
“Man kann bei Jenny alles ansprechen und ihre Art, das Thema Sexualität anzugehen, bezieht das ganze Leben mit ein. Ich habe Schritt für Schritt tiefe Shifts erlebt, die wirklich nachhaltig wirken.” — J.
Warum Coaching?
Coaching bringt Dich hinter die Stellen, die Dich blockieren und hilft Dir so dabei, Wege zu finden, innere Hürden zu überwinden
ein wichtiger Teil des Coachingprozesses ist der Fokus darauf, was alles richtig an Dir ist anstatt nur darauf, was nicht gut läuft
Coaching hilft Dir dabei, Deine eigenen Antworten und Deine tiefere Weisheit zu finden und bringt Dich so in Kontakt mit dem, was sich für Dich richtig, stimmig und empowernd anfühlt – anstatt es von außen draufzulegen
